SEHAT DENGAN SEPEDA

Sering sekali saya melihat orang bersepeda di pagi hari. Namun sayang, dengan kemajuan jaman saat ini, pengguna sepeda semakin berkurang. Hanya beberapa kalangan saja yang masih mau bersepda, bahkan anak kecil pun tak banyak yang menggunakan sepeda. Kebanyakan, mereka beralih ke kendaraan yang lebih nyaman dibandingkan dengan bersepeda. Padahal banyak manfaat yang bisa kita ambil dari bersepeda. Na, disini saya akan memberikan beberapa manfaat bersepeda dan beberapa gambar dari sepeda yang bisa anda gunakan kemanapun, dimanapun, dan kapanpun anda mau.



Pertama, Bersepeda dapat dijadikan salah satu program untuk mengurangi berat badan dan menjaga kebugaran. Dengan bersepeda kita sama saja membakar kalori kita yang dihasilkan dari makanan yang kita konsumsi. Hanya dengan beberapa menit bersepeda dari rumah ke tempat tujuan kita 4 - 5 kali dalam seminggu, kita telah berhasil mengurangi berat badan kita sekitar 5-6 kg dalam satu tahun. Sangat cocok untuk anda yang ingin mengurangi berat badan, tetapi belum mendapatkan cara yang tepat.

Kedua, bersepeda dapat memberikan efek yang sangat besar pada perasaan dan suasana hati kita. Bersepeda dapat mengurangi stres, meningkatkan mood, menghilangkan depresi dan memotivasi diri. Sebagai contoh dengan bersepeda kita bisa berpikir tentang banyak hal, merencanakan sesuatu atau berinteraksi dengan lingkungan sekitar.

Ketiga, bersepeda sangat baik bagi lingkungan. Bersepeda selain menyehatkan juga dapat mengurangi pemananasan global akibat polusi kendaraan bermotor sehingga dapat menyelamatkan lingkungan. Anda tahu apa yang menyebabkan global warming? Kendaraan bermotorlah pelakunya. Dengan bersepeda kita akan menyumbang kehidupan di bumi dengan tidak mencemarinya lagi dengan polusi asap berbahaya.

Keempat, Bersepeda sangat bermanfaat untuk jantung. Dengan bersepeda rutin setiap hari, hal ini akan melatih nafas kita untuk bernafas lebih berkualitas dibandingkan dengan yang tidak memiliki hobi bersepeda. Bersepeda lebih efektif dibandingkan dengan senam aerobik dan tentu saja lebih mengasyikan karena kita bisa melihat lingkungan sekitar. Bersepeda merupakan salah satu bentuk olah raga yang paling efektif, murah dan mengasyikkan untuk mencapai kesehatan yang sangat mahal harganya.

Kelima, Dengan bersepeda kita juga bisa menghemat uang karena bersepeda itu gratis alias tidak bayar. Kita hanya bermodalkan sepeda dan langsung bisa digowes untuk pergi jalan-jalan. Dengan sepeda anda tentu saja tidak akan bayar bensin dan pajak kendaraan setiap tahunnya. Dan anda juga tidak perlu takut ditilang oleh pak polisi, heheheeee.

Banyakkan manfaatnya. Jadi tunggu apalagi?
Segeralah ambil sepeda anda. Hixhixhix.....